درود مهمان گرامی!   ورود   )^(   ثبت نام زمان کنونی: ۲۹-۶-۱۳۹۷, ۰۱:۴۷ صبح



ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

حالت موضوعی | حالت خطی
چگونه سرفه را متوقف کنیم ؟
نویسنده پیام
کاربر 3 ستاره
*
آفلاین
ارسال‌ها: 502
تاریخ عضویت: ۱۹ شهريور ۱۳۸۹
اعتبار: 12
سپاس ها 0
سپاس شده 2 بار در 2 ارسال
ارسال: #1
چگونه سرفه را متوقف کنیم ؟



سیگار نکشید و در جاهایی هم که دود سیگار وجود دارد، توقف نکنید (یعنی حتی در معرض دود سیگار افراد دیگر هم قرار نگیرید).
بولتن:سرفه پشت سرهم و آزاردهنده می تواند شخص را ناراحت و دست پاچه کند. داروهای ضد سرفه هم فقط به طور موقتی علائم آن را کاهش می دهند و خیلی کم روی عفونت، سوزش و تولید خلط در مجاری تنفسی که باعث ایجاد سرفه می شوند، تاثیر می گذارند.

1- آب و مایعات فراوانی بنوشید.

این کار باعث نرم شدن خلط در قفسه سینه شما می شود. اگر سرفه شما در اثر ابتلای به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، به وجود آمده باشد، مصرف زیاد آب و مایعات بهترین راه برای کاهش طول مدت آن است. حداقل روزانه 8 لیوان آب بنوشید. می توانید کمی آب لیمو ترش نیز به آن اضافه کنید.

2- هوای محیط زندگی خود را مرطوب نگه دارید.

هوای خشک باعث خارش گلو و ایجاد سرفه خشک می شود، لذا بوسیله یک دستگاه بخور هوای خانه را مرطوب نگه دارید. هوای گرم و مرطوب، خلط را نرم کرده و راه های تنفسی را باز می کند. اگر کمی هم قطره اکالیپتوس به آب دستگاه اضافه کنید، خلط ها را سریع تر از بین می برد، زیرا ریه ها را تحریک کرده و راه های بینی را پاک می کند.
اگر دستگاه بخور ندارید، روی سرتان یک حوله بیندازید و صورت خود را بر روی یک بخارهای یک ظرف آب جوش بگیرید. چند دقیقه به آرامی زیر حوله نفس بکشید (در اصطلاح بخور دهید) . چند بار در روز این کار را تکرار کنید.

3- عسل بخورید.

در یک بررسی روی کودکان 2 سال به بالا که مبتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بودند، محققان قبل از خواب شبانه 2 قاشق مرباخوری عسل به کودکان دادند. سپس دریافتند که عسل به اندازه داروهای ضد سرفه در کاهش سرفه های شبانه (در خواب) و بهبود کیفیت خواب کودکان موثر بوده است.

بهترین راه برای بهبود گلودرد و سرفه های آزاردهنده این است که عسل را در چای کمرنگ یا آب گرم حل کنید و بنوشید.
اما به یاد داشته باشید که هرگز به کودکان زیر یک سال ، عسل ندهید، زیرا باعث بروز مسمومیت بوتولیسم خطرناک در آنها می شود.

4- از مواد محرک موجود در هوا دوری کنید.

مواد شیمیایی موجود در تمیز کننده ها و ضد عفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبو کننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کنند، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر می خواهید سرفه هایتان بهبود یابد، نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده استفاده کنید.

همچنین سیگار نکشید و در جاهایی هم که دود سیگار وجود دارد، توقف نکنید (یعنی حتی در معرض دود سیگار افراد دیگر هم قرار نگیرید).


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
چگونه بدون جراحی زیباتر شویم؟
در 24 ساعت شبانه روز بدن چگونه کار می کند؟
چطوری مسواک را میکروب زدایی کنیم
داروها چگونه نامگذاری می‌شوند؟
چگونه سيگار را ترك كنيم
تأثیر در جنسیت جنین،چگونه؟
چگونه تيرگي جاي جوش را ازبين ببريم
آلرژی را چگونه کاهش دهیم!
چگونه ترس از تاریکی را در کودکان کاهش دهیم؟
پارگی تاندون چهارسر ران یا کوادری سپس چگونه ایجاد میشود؟
۱۶-۱۰-۱۳۸۹ ۰۶:۱۰ صبح
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ

ارسال پاسخ 

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
پرش به انجمن:


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  22 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی Yağmur. 0 716 ۲۹-۳-۱۳۹۴ ۱۲:۲۵ عصر
آخرین ارسال: Yağmur.
  مشکلات پوستی و درمان گیاهی tanha37 0 806 ۱۸-۳-۱۳۹۴ ۰۹:۳۲ صبح
آخرین ارسال: tanha37
  اصول فنی و زیبایی شناسانه جراحی بینی نگار313 0 701 ۱۵-۳-۱۳۹۴ ۰۲:۵۵ عصر
آخرین ارسال: نگار313
  کلسترول بالا بدتر است یا تری گلیسرید بالای خون؟ نگار313 0 783 ۱۵-۳-۱۳۹۴ ۰۲:۴۸ عصر
آخرین ارسال: نگار313
  چه خوراکی هایی باعث جوش می شوند؟ tanha37 0 824 ۲۶-۱-۱۳۹۴ ۰۶:۰۱ عصر
آخرین ارسال: tanha37


درباره ایران فروم

تالار گفتگوی ایرانیان از سال 1387 هجری شمسی فعالیت خود را آغاز کرده و هم اکنون با بیش از 850.000 کاربر ثابت بزرگ ترین تالار گفتگوی فارسی زبان در جهان می باشد.

برای سفارش تبلیغات در ایران فروم کلیک کنید

لینک دوستان

لینک دوستان