درود مهمان گرامی!   ورود   )^(   ثبت نام زمان کنونی: ۲۴-۸-۱۳۹۷, ۱۰:۳۷ صبح



ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

حالت موضوعی | حالت خطی
نقش مصرف ماهی در سلامتی پوست مو و ناخن ها
نویسنده پیام
کاربر 3 ستاره
*
آفلاین
ارسال‌ها: 556
تاریخ عضویت: ۱۳ دي ۱۳۸۹
اعتبار: 7
سپاس ها 0
سپاس شده 3 بار در 3 ارسال
ارسال: #1
نقش مصرف ماهی در سلامتی پوست مو و ناخن ها

مصرف ماهی ، نه تنها موادی وارد بدن می شود که پوست ، مو و ناخن را سالم ، شاداب و با طراوت نگه می دارد بلکه مصرف روغن ماهی در بعضی بیماریهای پوستی بعنوان درمان کمکی توصیه می شود


به گزارش سلامت نیوز این بیماریها عبارتند از

پسوریازیس یا صدفک که نوعی بیماری مزمن پوستی با منشا ارثی میباشد و با قرمزی و پوسته ریزی در روی زانو ، پشت آرنج ، پوست سر مشخص می شود .

درماتیت آتوپیک که نوعی حساسیت پوستی می باشد که با بثورات قرمز و خارش دار تظاهر می کندو ممکن است با آسم یا تب یونجه همراه باشد .
بیماریهای پوستی حساس به نور مثل بثورات چند شکلی ناشی از نور که شخص مبتلا بعد از مواجهه با نور آفتاب دچار قرمزی در ناحیه صورت و سایر نواحی در معرض نور می شود .

پدیده رینود که نوک انگشتان فرد مبتلا بعد از مواجه با سرما ابتدا رنگ پریده سپس کبود و بعدا قرمز شده و درد می گیرد .
البته باید توجه داشت که شرط دسترسی به مواد مغذی فوق از طریق مصرف ماهی این است که ماهی به مقدار کافی مصرف شود و با روش صحیح طبخ شود .


تحقیقاتی که در مورد مصرف ماهی در پیشگیری از سکته قلبی انجام شده نشان داده است که مقدار موثر مصرف عبارت است از خوردن حداقل هفته ای 2 بار از ماهی های چرب به مقدار تقریبا 30 گرم . مصرف این مقدار ماهی معادل مصرف 500 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 در روز می باشد .

در مورد روش طبخ دو نکته اساسی وجود دارد ، پرهیز از پختن زیادی و سرخ کردن با روغنهای مضر. بهتر است ماهی به شکل آب پز یا با اندکی روغن زیتون پخته شود.
دکتر آناهیتا والی متخصص پوست و مو

موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
چگونگی انتخاب رنگ مو با توجه به رنگ پوست
زیبایی پوست صورت با ۳ اصل
راه‌های دوام لاک ناخن
۸ نکته درباره ی انتخاب رنگ لاک ناخن
فواید بادام برای زیبایی و سلامتی
لوازم آرایش مناسب برای پوست های حساس
ماسک برای پوست حساس و معمولی
تصاویر طراحی ناخن با میوه های تابستانی
اموزش چاپ روی ناخن
تاثير كرم ضد آفتاب برای پوست
همه چیز را فروختم جز ان صندلی که جای تو بود شاید ان روز که بر می گردی خسته باشیA (35)
۱۶-۱۰-۱۳۸۹ ۰۸:۵۴ عصر
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ

ارسال پاسخ 

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
پرش به انجمن:


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
Thumbs Up داشتن ریش برای مردان مفید است, پس شما هم تابع این مد باشید زندگی کن 0 632 ۱۰-۱۱-۱۳۹۴ ۰۱:۲۲ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
Photo مدلهای زیبا ی ابرو مناسب دختران و خانمها زندگی کن 4 1,101 ۶-۱۱-۱۳۹۴ ۰۶:۲۰ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
Thumbs Up اینطور رژگونه بزنید تا گونه ها برجسته تر دیده شوند زندگی کن 0 665 ۶-۱۱-۱۳۹۴ ۰۵:۵۷ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
Thumbs Up چگونگی انتخاب رنگ مو با توجه به رنگ پوست زندگی کن 0 687 ۳-۱۱-۱۳۹۴ ۰۱:۵۲ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
Thumbs Up زیبایی پوست صورت با ۳ اصل زندگی کن 0 657 ۲۱-۷-۱۳۹۴ ۱۰:۰۱ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن


درباره ایران فروم

تالار گفتگوی ایرانیان از سال 1387 هجری شمسی فعالیت خود را آغاز کرده و هم اکنون با بیش از 850.000 کاربر ثابت بزرگ ترین تالار گفتگوی فارسی زبان در جهان می باشد.

برای سفارش تبلیغات در ایران فروم کلیک کنید

لینک دوستان

لینک دوستان