درود مهمان گرامی!   ورود   )^(   ثبت نام زمان کنونی: ۳۰-۶-۱۳۹۷, ۰۳:۰۳ عصر



ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

حالت موضوعی | حالت خطی
کاهش افسردگی فصلی با نور درمانی
نویسنده پیام
مدیر بازنشسته تالار
مدیر بازنشسته
***
آفلاین
ارسال‌ها: 7,956
تاریخ عضویت: ۹ آبان ۱۳۸۹
اعتبار: 37
سپاس ها 36
سپاس شده 183 بار در 151 ارسال
ارسال: #1
Rainbow کاهش افسردگی فصلی با نور درمانی


کوتاه بودن مدت روز و کاهش نور خورشید در ماه ژانویه موجب افزایش افسردگی در میان ساکنان شمال اروپا می شود.

به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از شبکه یورونیوز، متخصصان این نوع افسردگی را "افسردگی فصلی" می نامند. این بیماری 3 تا 5 درصد جمعیت شمال اروپا و امریکا را تحت تاثیر قرار می دهد.

"افسردگی فصلی" که به عنوان یک بیماری شناخته شده است، در فصل پاییز بروز می کند و در ماه ژانویه به اوج خود می رسد.

افرادی که به بیماری "افسردگی فصلی" مبتلا می شوند از بی حوصلگی، خستگی شدید و احساس بی تحرکی بدنی رنج می برند.

یک پزشک فرانسوی می گوید: " نور و روشنایی موجب کارکرد درست آهنگ بدن می شود. روشنایی آهنگ و درجه حرارت بدن را با کارکرد هورمون ها به عنوان مثال در هنگام خواب و راه رفتن هماهنگ می کند و احتمالا این هماهنگی در زمستان از بین می رود."

در مرکز "خواب " در پاریس، پژوهشگران تلاش دارند با استفاده از روش کم هزینه و بی ضرر "نوردرمانی" نشانه های این نوع افسردگی را کاهش دهند. در این روش درمانی که مدت آن یک هفته است، بیمار در اتاقی که در آن از لامپ های خاص و فاقد اشعه ماورای بنفش استفاده می شود، قرار می گیرد. این لامپ ها برای چشم و پوست بی ضررند.

نور بکار گرفته شده در این نوع درمان فقط 10 درصد تابشی را که بدن در یک روز تابستان دریافت می کند، تامین می سازد. اما برای کاهش عوارض بی نوری در زمستان کافی است.

به گفته کارشناسان اثر نوردرمانی قابل قیاس با بهترین داروهای ضد افسردگی است.


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
نقش لوبیاها در کاهش وزن
متفورمین، لووتیروکسین و کاهش وزن
رژیم درمانی درچاقی
راهی جالب برای کاهش هزینه خرید لباس در پی هدفمند کردن یارانه ها!
20روش برای کاهش استرس درزندگی
روش‌هایی برای کاهش استرس
« افسردگی » و نقش ورزش در درمان آن

۱۶-۱۰-۱۳۸۹ ۱۰:۳۰ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ

ارسال پاسخ 

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
پرش به انجمن:


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  دانلود آهنگ یاس به نام سکوت پریماه® 1 1,156 ۱۱-۱۲-۱۳۹۴ ۰۲:۳۰ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
  استندآپ کمدین های اصل را بشناسید Yağmur. 1 1,086 ۱۸-۷-۱۳۹۴ ۰۸:۵۳ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن
  بازگشت شادمهر عقیلی به ایران؛ شایعه یا واقعیت؟ Yağmur. 1 1,205 ۲۴-۵-۱۳۹۴ ۰۸:۱۴ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن
  عکس های لاله صبوری در کنار همسرش Yağmur. 1 1,322 ۱-۵-۱۳۹۴ ۰۹:۵۰ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن
  قطعه «رفت که رفت» با صدای «رضا یزدانی» Yağmur. 1 1,128 ۲۸-۲-۱۳۹۴ ۱۱:۳۶ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن


درباره ایران فروم

تالار گفتگوی ایرانیان از سال 1387 هجری شمسی فعالیت خود را آغاز کرده و هم اکنون با بیش از 850.000 کاربر ثابت بزرگ ترین تالار گفتگوی فارسی زبان در جهان می باشد.

برای سفارش تبلیغات در ایران فروم کلیک کنید

لینک دوستان

لینک دوستان