http://www.ads.iran-forum.ir/banner/img/sarzaminblog.gif

ارسال پاسخ  ارسال موضوع 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
میوه ای سرشار از پروتئين به اسم چلغوز
نویسنده پیام
مشخصات كاربر:
amir3faz
مدیر بازنشسته تالار
***
مدیر بازنشسته
ارسال ها:18,468
محل سکونت : تبريز آفلاین
تاريخ ثبت نام: ۲۲ مرداد ۱۳۸۸
عضو شماره:10781
اعتبار: 70
   
سپاس ها 221
سپاس شده 242 بار در 144 ارسال
ارسال: #1
Smile میوه ای سرشار از پروتئين به اسم چلغوز

چلغوز، میوه مغزدار سرشار از پروتئین، چربی و اسید آمینه است.

از چلغوز در کشورهای مختلف در غذاهای متنوع استفاده می کنند. در این مطلب از «ehow»
به خواص این میوه مغزدار می پردازیم.

۱ - از اشتها جلوگیری می کند. این میوه
منبع خوب چربی اشباع نشده به نام اسید پینولنیک (Pino lenic acid) است.

۲ -
این میوه سرشار از فیبر، ویتامین k Eو نیاسین است. از لحاظ ماده معدنی منبع عالی
منگنز و پتاسیم است که در حفظ سلامت قلب و تعادل فشار خون ضروری است.

۳ -
چلغوز سرشار از تک چربی اشباع نشده است که در روغن زیتون موجود است. این نوع چربی
نه تنها کلسترول خون را کاهش می دهد، بلکه سرخرگ ها را از آسیب حفظ و سرانجام از
حمله قلبی جلوگیری می کند.

۴ - چلغوز دارای میزان بالای آنتی اکسیدان است که
سلول های بدن را از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
آب میوه طبیعی چاق نمی کند
آیا می دانید که خوردن آب همراه با میوه های آب دار مشکل ساز است!
خط میخی؛ پلی از امروز به برگهای تاریخ سرشار ایران
این میوه به کاهش وزن کمک مي کند
آب میوه طبیعی چاق نمی کند
میوه ی جدید +عکس
خشک کردن میوه ها
خواص برخی میوه ها:
مردان، میوه و سبزی بیشتری نیاز دارند
میوه ها
۲۲-۷-۱۳۸۸ ۱۰:۳۴ عصر
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ  ارسال موضوع 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  انرژی مثبت amir3faz 15 789 ۱۲-۷-۱۳۹۲ ۱۰:۲۵ عصر
آخرین ارسال: amir3faz
Lightbulb دانستنی های جالب به روایت اعداد و ارقام زندگی کن 0 552 ۱۳-۲-۱۳۹۲ ۱۲:۰۳ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
Lightbulb 6 اشتباه آقایون در ازدواج زندگی کن 0 690 ۱۳-۲-۱۳۹۲ ۱۲:۰۱ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
  سگ های آب زیر کاه، یواشکی غذا می خورند Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ KHAN◕‿◕MI Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ 0 509 ۱۸-۹-۱۳۹۱ ۰۵:۱۲ عصر
آخرین ارسال: Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ KHAN◕‿◕MI Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
  آیا می دانیدهای جالب و خواندنی Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ KHAN◕‿◕MI Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ 0 745 ۱۸-۹-۱۳۹۱ ۰۵:۱۲ عصر
آخرین ارسال: Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ KHAN◕‿◕MI Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
به ایران فروم امتیاز دهید

به اين صفحه امتياز دهيد

با تشکر از حمايت شما