درود مهمان گرامی!   ورود   )^(   ثبت نام زمان کنونی: ۱-۸-۱۳۹۷, ۱۱:۱۴ عصر



ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

حالت موضوعی | حالت خطی
تغذيه كودكان دبستاني و پيش دبستاني
نویسنده پیام
کاربر 4 ستاره
*
آفلاین
ارسال‌ها: 901
تاریخ عضویت: ۳ مرداد ۱۳۸۹
اعتبار: 26
سپاس ها 0
سپاس شده 10 بار در 9 ارسال
ارسال: #1
تغذيه كودكان دبستاني و پيش دبستاني

شما قادر به مشاهده لينک ها نمي باشيد . برای عضویت سریع کلیک کنید.

صبحانه خوردن صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به مهد کودک و مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادران عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند. مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و در نهایت نشاط در کودکان شود. بچه ی صبحانه نخورده در ساعت 9 الی 10 صبح به میزان قابل توجهی دچار افت قند خون می شود. استعداد یادگیری او به ویژه در درس هایی که به تفکر و اندیشه نیاز دارند کاهش می یابد. چنین دانش آموزی ممکن است دچار افت تحصیلی و بیزاری از مدرسه نیز بشود. بهتر است صبحانه در محیطی با صفا و آرامش بخش با حضور افراد خانواده صرف شود. باید بدانیم در دوران کودکی علاقه و بی علاقگی به غذاهای مختلف به سرعت تغییر می یابد و این دوست داشتن غذا تحت تاثیر دما، ظاهر، رنگ و طعم غذا، همچنین موقعیت مکانی و زمانی غذا خوردن است. داشتن صبحانه ی کامل و خوب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است. به طور مثال خانواده ها لازم است زمان خواب شبانه و خوردن شام را طوری تنظیم کنند که بچه ها صبح، به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند. تحرک مختصر مثل نرمش صبحگاهی، پیاده روی یا دوش گرفتن به افزایش تمایل مصرف صبحانه کمک خواهد کرد. پنیر و گردو، کره و مربا، تخم مرغ، عدسی، فرنی، شیر برنج، حلیم، همراه نان تازه و شیر، صبحانه های مناسبی هستند. استفاده از میوه ها و سبزیجات مثل سیب، خیار، گوجه فرنگی، کاهو، سبزی خوردن به افزایش اشتها کمک می کند. می توان نصف لیوان آب پرتقال قبل از صبحانه به کودک داد که هم موجب افزایش اشتهایش می شود و هم منبع سرشاری از ویتامین C است.

موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
تأثير تماشای تلويزيون بر كودكان
تلويزيون ديدن چه بلايي سر كودكان مي آورد؟
دانلود اهنگ كودكان جهان
ترانه كودكان كتاب خوان
آموزش ساخت كاردستي ( مخصوص بچه هاي پيش دبستاني )
تكنيك هايي جادويي براي حرف شنوي در كودكان
شما اینجا هستید: صفحه اصلی » پیش دبستانی(5 تا 8 سال) » رشد کودک پيش دبستاني » جهش رشد
هرگز نبايد دندان‌هاي پوسيده شيري كودكان را كشيد
غذاهای شادی‌آور برای كودكان
تغذیه در اسهال و استفراغ (كودكان لاغر)
غربت را نبايد در شهري غريب
يا در گم شدن لحظه آشنا جستجو كرد
هرگاه عزيزت نگاهش را به ديگري تعارف كرد
انگاه تو غريبي.
۱۲-۱۲-۱۳۸۹ ۰۹:۱۸ عصر
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ

ارسال پاسخ 

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
پرش به انجمن:


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  تربیت جنسی کودک چیست ؟ mr_samyar 0 1,014 ۶-۱۲-۱۳۹۳ ۰۲:۴۴ عصر
آخرین ارسال: mr_samyar
  آرام کردن کودکان بداخلاق yaldaetemadi 0 1,180 ۱۱-۶-۱۳۹۳ ۰۸:۳۱ صبح
آخرین ارسال: yaldaetemadi
  تأثير تماشای تلويزيون بر كودكان yaldaetemadi 0 907 ۱۱-۶-۱۳۹۳ ۰۸:۲۴ صبح
آخرین ارسال: yaldaetemadi
  دولتي يا غيرانتفاعي؟ مساله اين نيست! فروشی 0 977 ۱۸-۴-۱۳۹۳ ۰۱:۵۷ صبح
آخرین ارسال: فروشی
  در این سن، ورزش برای بچه‌ها ممنوع! فروشی 0 1,161 ۱۸-۴-۱۳۹۳ ۰۱:۴۵ صبح
آخرین ارسال: فروشی


درباره ایران فروم

تالار گفتگوی ایرانیان از سال 1387 هجری شمسی فعالیت خود را آغاز کرده و هم اکنون با بیش از 850.000 کاربر ثابت بزرگ ترین تالار گفتگوی فارسی زبان در جهان می باشد.

برای سفارش تبلیغات در ایران فروم کلیک کنید

لینک دوستان

لینک دوستان