درود مهمان گرامی!   ورود   )^(   ثبت نام زمان کنونی: ۳۰-۶-۱۳۹۷, ۰۴:۲۱ عصر



ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

حالت موضوعی | حالت خطی
چند نكته براي داشتن عمر طولاني تر
نویسنده پیام
مدیر کل ایران فروم
مدیر کل سایت
********
آفلاین
ارسال‌ها: 38,512
تاریخ عضویت: ۳ اسفند ۱۳۸۷
اعتبار: 163
سپاس ها 686
سپاس شده 2806 بار در 1259 ارسال
ارسال: #1
چند نكته براي داشتن عمر طولاني تر

چند نكته براي داشتن عمر طولاني تر

چرا بعضي افراد بيش از ديگران عمر مي كنند؟ آيا علت آن در تغذيه، خدمات درماني مناسب رعايت بهداشت و عواملي از اين دست است؟ در حقيقت نقش اين عوامل در طول عمر به طور واضح براي دانشمندان مشخص نيست. اما يك چيز براي همه روشن شده است. و آن «روش زندگي» افراد است كه نقش مهمي در طول عمر شخص دارد.

دكتر فين ديود مدير مؤسسه طول عمر پرينسنتون ايالت نيوجرسي آمريكا مي گويد مثلي هست با اين مضمون: ژنتيك تفنگ را پر مي كند اما محيط ماشه را مي كشد. «شما ممكن است ژن يك مريضي را داشته باشيد ولي اين بدان معني نيست كه حتماً به آن مبتلا مي شويد.»

در اين جا چند نكته براي داشتن عمر طولاني تر ذكر مي شود:

ــ زياد نخوابيد و كم خوابي هم نداشته باشيد.

ــ خوش بين باشيد.

ــ نه در روابط جنسي افراط كنيد و نه تفريط.

ــ با حيوانات رابطه خوبي برقرار كنيد.

ــ ثروتمند شويد! ولي براي بدست آوردن ثروت توانايي هاي خود را زياد كنيد نه حرص و طمع خود را.

ــ سيگار نكشيد.

ــ هميشه آرامش خود را حفظ كنيد.

ــ از آنتي اكسيدانتها غافل نشويد و براي طول عمر بيشتر حتماً غذاهاي حاوي اين ماده را مصرف كنيد.

ــ با شخص متناسب با خود ازدواج كنيد.

ــ ورزش و نرمش را فراموش نكنيد.

ــ كمي بخنديد.

ــ لاغر شويد.

ــ فشارهاي روحي را تحت كنترل خود قرار دهيد.

ــ خداي يگانه را پرستش كنيد.

ــ به اقوام و خويشان خود سر بزنيد و جوياي احوال آنها شويد.

ــ به نيازمندان كمك كنيد.

موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
توصیه های پروفسور سمیعی برای داشتن بدن سالم
بيمارستان‌ها بخشي از درآمد خود را براي تحقيقات هزينه كنند
توصيه‌هاي موثر براي رفع خشكي دهان
آيا مصرف سويا براي آقايان مضر است؟
توصيه‌هاي مادام‌العمري براي مراقبت از كليه‌ها
توصيه‌هاي مهم براي پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي
مصرف طولاني مدت مسكن‌ها منجر به نارسايي كليه مي‌شود
راهكارهايي براي كاهش درد كمر
بهترين توصيه‌ها براي درمان گزيدگي حشرات
توصیه هایی برای داشتن یک زندگی طبیعی با «کولیت»
اینکه زاده آسیایی رو میگن ، جبر جغرافیایی ...
۷-۲-۱۳۸۸ ۰۶:۵۰ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ

ارسال پاسخ 

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
پرش به انجمن:


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ته‌دیگ‌هایی که سرطان‌زا هستند tanha37 0 1,099 ۲۷-۱۱-۱۳۹۴ ۰۹:۲۲ صبح
آخرین ارسال: tanha37
Thumbs Up اگر بچه مدرسه ای دارید، بخوانید زندگی کن 0 1,039 ۲۹-۶-۱۳۹۴ ۰۹:۰۳ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن
Lightbulb ورزش های خوب و بد برای قلب را بشناسید زندگی کن 0 1,015 ۹-۶-۱۳۹۴ ۱۰:۴۸ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن
Lightbulb 10 توصیه غذایی ضداسترس زندگی کن 0 1,299 ۱۲-۵-۱۳۹۴ ۰۳:۲۳ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
  آسیب باورنکردنی خیره شدن به موبایل برای انسان Yağmur. 0 1,095 ۱۶-۴-۱۳۹۴ ۰۱:۲۰ صبح
آخرین ارسال: Yağmur.


درباره ایران فروم

تالار گفتگوی ایرانیان از سال 1387 هجری شمسی فعالیت خود را آغاز کرده و هم اکنون با بیش از 850.000 کاربر ثابت بزرگ ترین تالار گفتگوی فارسی زبان در جهان می باشد.

برای سفارش تبلیغات در ایران فروم کلیک کنید

لینک دوستان

لینک دوستان