درود مهمان گرامی!   ورود   )^(   ثبت نام زمان کنونی: ۴-۳-۱۳۹۷, ۱۲:۱۱ صبح



ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

حالت موضوعی | حالت خطی
گرسنگی زیاد تناسب اندام نمی آورد
نویسنده پیام
کاربر 7 ستاره
*
آفلاین
ارسال‌ها: 2,861
تاریخ عضویت: ۲۶ آبان ۱۳۸۸
اعتبار: 13
سپاس ها 0
سپاس شده 32 بار در 29 ارسال
ارسال: #1
گرسنگی زیاد تناسب اندام نمی آورد

بی اشتهایی روانی نوعی اختلال خوردن است که در صورتی که شدید باشد زندگی
فرد را تهدید خواهد کرد. نشانه بی اشتهایی روانی امتناع زیاد فرد از خوردن
و کم کردن زیاد وزن است.ترس وسواسی درباره از دست دادن کنترل خوردن غذا و
مشغولیت ذهنی بیمار گونه درباره ظاهر بدن ازنشانه های این اختلال است.
بی اشتهایی روانی، ملاک های تشخیصی و ویژگی های روانی کاملاً مشخصی دارد:
ـ خودداری از نگهداری وزنی که بالاتر از کمترین وزن طبیعی متناسب با سن و قد است
ـ اختلال مهم در تصویر ذهنی از بدن
ـ
تحریف نگرش درباره غذا به صورت های مختلفی از جمله نفی حالت لاغری، شیفتگی
ظاهری برای از دست دادن وزن و خوشحالی شدید در رد کردن غذا
ـ ناتوانی در تمیز گرسنگی از سایر حالت های بدنی یا هیجانی
ـ نبود بیماری جسمی یا روانی برای توجیه کاهش وزن
به طور کلی، فرد مبتلا به این اختلال، رفتارها و نگرش هایی نشان می دهد که ناشی از نگرانی زیاد درباره وزن است.
بی اشتهایی عصبی عوارض نامطلوبی دارد که این موارد از آن جمله است:
ـ
فرد دارای این اختلال همواره به خود گرسنگی زیادی می دهد و از خوردن
غذاهای مغذی به رغم نیاز شدید بدن به کالری ها و ویتامین ها امتناع می
کند، در نتیجه ضعیف و نا توان شده و با مشکلات جدی پزشکی روبه رو می شود
ـ ضربان قلب به طور غیر عادی کاهش می یابد و فشار خون پائین می آید و در نتیجه، خطرنارسایی های قلبی افزایش می یابد
ـ تراکم استخوان کاهش می یابد (پوکی استخوان) و این امر موجب خشک و شکننده شدن استخوان ها می شود
ـ فرد نیرو و توان خود را تا حد زیادی از دست می دهد
ـ آب بدن کاهش می یابد و این امر منجر به نارسایی کلیه می شود
ـ فرد دچار ضعف شدید، خستگی و ضعف عمومی می شود
ـ موها و پوست خشک می شود و موی سر دچار ریزش شدید می شود
ـ موهای زائد در سراسر بدن از جمله در صورت رشد می کند تا به حفظ گرمای بدن کمک کند.
بی
اشتهایی روانی به طور عمده در سال های اولیه جوانی رخ می دهد. طبق گفته
انجمن روانشناسی آمریکا تقریباً ۹۰ تا ۹۵ درصد از مبتلایان به این اختلال
زنان هستند. همچنین تا ۲۰ درصد افراد دارای این اختلال به علت ضعف شدید با
خطر مرگ مواجه اند.
احتمالاً یکی از علل افزایش بی اشتهایی روانی،
اهمیتی است که در برخی جوامع کنونی به ظاهر افراد بویژه زنان داده می شود.
همچنین ظهور اختلال های غذایی ممکن است نتیجه شیوع واکنش برخی دخترهای
جوان در مقابل تغییرات ناشی از بلوغ باشد.
▪ نحوه درمان اختلال
کسانی
که دچار این اختلال هستند باید به یاد داشته باشند که انسان ها با ظواهر و
اشکال گوناگون خلق می شوند و آنچه که اهمیت دارد، یادگیری کنار آمدن با
این قضیه است. برای کاستن از این اختلال و درمان آن باید نکاتی را در نظر
داشت:
ـ از نگرش منفی و تصور غلط راجع به خود بپرهیزید
ـ همواره از خودتان تعریف و تمجید کنید
ـ وقتی گرسنه هستید غذا بخورید
ـ وقتی خسته اید استراحت کنید، فعالیت داشته باشید و خود را با کاری سرگرم کنید
ـ با افرادی مراوده داشته باشید که حس زیبا بودن را به شما منتقل می کنند * به اموری سرگرم شوید که به شما احساس قدرتمند بودن می دهد
ـ فراموش نکنید که همین بدن است که می تواند شما را به آرزوهایتان برساند

موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
مصرف زیاد تنقلات در عید و مشکل سوء هاضمه
3 اشتباه زنانه در کاهش وزن و تناسب اندام
3 برنامه ورزشی که اندام تان را متناسب می کند
10 نکته برای رسیدن به تناسب اندام در پاییز
15 تغییر کوچک که به سرعت وزن تان را پایین می آورد - قسمت دوم
15 تغییر کوچک که به سرعت وزن تان را پایین می آورد - قسمت اول
چرا بعضی از افراد همیشه خوش اندام هستند؟
10 باور غلط درباره‌ تناسب اندام
با اسرار تناسب اندام و لاغری فرناز رهنما، آشنا شوید
8 حرکت ورزشی آسان برای خوش اندام شدن
همه چی آرومه من چقد خوشحالم
پیشم هستی حالا به خودم می بالم
تو به من دل بستی از چشات معلومه
من چقد خوشبختم همه چی آرومه
۲۲-۱۰-۱۳۸۸ ۰۱:۴۰ صبح
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ

ارسال پاسخ 

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
پرش به انجمن:


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
Thumbs Up مصرف زیاد تنقلات در عید و مشکل سوء هاضمه زندگی کن 0 615 ۲۲-۱۲-۱۳۹۴ ۰۴:۳۲ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
  ۱۰ فرمان غذایی برای تغذیه سالم tanha37 0 988 ۱-۱۰-۱۳۹۴ ۰۶:۵۰ عصر
آخرین ارسال: tanha37
  رایج ترین سوالات برای لاغر شدن Lorax 1 1,004 ۱۸-۷-۱۳۹۴ ۰۳:۴۷ عصر
آخرین ارسال: amin.jm
Thumbs Up چربی سوزی را با خوردن نارگیل و سیب سرعت بخشید زندگی کن 0 807 ۲۹-۵-۱۳۹۴ ۱۰:۲۶ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن
  چطور در ۷ روز ۸ کیلوگرم لاغر شوید زندگی کن 0 926 ۲۴-۵-۱۳۹۴ ۱۲:۰۳ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن


درباره ایران فروم

تالار گفتگوی ایرانیان از سال 1387 هجری شمسی فعالیت خود را آغاز کرده و هم اکنون با بیش از 850.000 کاربر ثابت بزرگ ترین تالار گفتگوی فارسی زبان در جهان می باشد.

برای سفارش تبلیغات در ایران فروم کلیک کنید

لینک دوستان

لینک دوستان

لینک دوستان