درود مهمان گرامی!   ورود   )^(   ثبت نام زمان کنونی: ۲۴-۷-۱۳۹۷, ۰۳:۵۵ صبح



ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

حالت موضوعی | حالت خطی
بررسی انفلوانزا در انسان ( آنفلوآنزا چیست ، چگونه پیشگیری و درمان کنیم ، واکسن ، رژیم
نویسنده پیام
مدیر پرتال ایران فروم
*****
آفلاین
ارسال‌ها: 11,813
تاریخ عضویت: ۱۳ فروردين ۱۳۸۸
اعتبار: 26
سپاس ها 0
سپاس شده 50 بار در 42 ارسال
ارسال: #1
بررسی انفلوانزا در انسان ( آنفلوآنزا چیست ، چگونه پیشگیری و درمان کنیم ، واکسن ، رژیم

بررسی انفلوانزا در انسان ( آنفلوآنزا چیست ، چگونه پیشگیری و درمان کنیم ،  واکسن ، رژیم غذایی)

انفلوانزا یک بیماری ویروسی می باشد. این
بیماری در هر سنی می تواند افراد را مبتلا سازد. از علائم آن تب ناگهانی ،
لرز ، سردرد و درد عضلانی می باشد. بیماری تقریبا در تمام افراد مبتلا با
سرفه خشک و. گلو دردهمراهست.

اگر چه گاهی اوقات اکثر مردم یک سرماخوردگی شدید را با انفلوانزا
اشتباه می گیرند اما در واقع انفلوانزا بسیار شدیدتر از سرماخوردگی می
باشد. انفلوانزا غالبا سبب ضعف و ناخوشی کامل در فرد می گردد اما پس از ۲
تا ۷ روز حال شخض بهبود می یابد. با این وجود این بیماری را باید بویژه
نزد سالخوردگان و افراد مبتلا به ناراحتی های مزمن ،‌جدی تلقی
کرد.انفلوانزا یک بیماری شدیدا واگیردار است که از شخصی به شخص دیگر توسط
سرفه یا عطسه منتقل می گردد. علائم بیماری ۱ تا ۴ روز پس از ورود ویروس به
بدن تظاهر می یابد.

 در صورت ابتلا به بیماری چه باید کرد؟

برای مقابله با انفلوانزا معمولا راههای ساده ای وجود دارد نوشیدن مایعات به مقدار زیاد، استراحت

 و تغذیه خوب بسیار موثر است. ( نظر عمومی در مورد پرهیز غذایی صحیح نیست
) .از داروههای مسکن مانند استامینوفن که در کاهش بی و درد موثر است، می
توان استفاده نمود.

البته از مصرف بیش از حد آن نیز باید پرهیز نمود.اگر شخص جوان و در
سلامت کامل باشد نیازی به مشورت با پرشک معلاج خود ندارد مگر آنکه نسبت به
روزهای قبل حالش بدتر شود و یا هنوز پس از یک هفته سرفه اش قطع نشده باشد.

در صورتیکه فرد مبتلا از قبل نیز دچار برخی بیماریهای دیگر باشد، باید
فورا پزشک معالج خود را در جریان قرار دهد. در این مواقع ممکن است انجام
آزمایش و یا در صورت لزوم ، عکسبرداری از قفسه سینه نیاز باشد.

این بیماری عبارتند از:

- بیماریهای ریوی از قبیل آسم، برونشیت مزمن ، آمفیزم ،‌ برونشکتازی و تنگی نفس- بیماریهای قلبی

– بیماریهای کلیوی

 – دیابت (  مرض قند )‌و نارسایی های هورمونی

– نقص سیستم ایمنی که ممکن است ناشی از بیماریهای اولیه یا به علت درمان دارویی خاص باشد.

این مشکل زمانی بروز می نماید که ویروس انفلوانزا سبب ضعف سیستم دفاعی بدن خصوصا ریه شود.

 دیگر خطرات ناشی از انفلوانزا 

انفلوانزا می تواند مشکلات حاد و جدی را برای سلامت فرد کند. این مسئله
زمانی رخ می دهد که سیستم دفاعی بدن در مقابل عفونت های دیگر ، بویژه
عفونت ریوی ،‌ توسط ویروس انفلوانزا ضعیف شده باشد. شایع ترین عارضه ،ذات
الریه می باشد. اگر شخصی علیرعم بیماریهای ریوی مانند آسم ،‌ برونشیت مزمن
و بروتشکتازی،‌به انفلوانزا نیز مبتلا شود، بیماریهای زمینه ای تشدید می
یابند.

سالخوردگان بیش از همه در معرض خطر این عوارض هستند. در زمستان ۱۹۸۹ که
انفلوانزای شدیدی سراسر انگلستان را فرا گرفته بود به مرگ بیش از ۲۰۰۰۰ تا
۳۰۰۰۰ نفر ( اضافه بر مرگ و میر معمولی سالیانه ) منجر شد که مرگ نیمی از
آنان به دلیل بیماریهای ریوی بود. مابقی بر اثر بیماریهای قلبی ،‌ سکته و
دیابت جان خود را از دست دادند.

 واکسن انفلوانزا

واکسن انفاوانزا از یک نوع ویروس زنده ضعیف شده که در تخم مرغ رشد می کند تهیه می گردد.

 واکسیناسیون از طریق تزریق به قسمت بالایی بازو انجام می گیرد. بزرگسالان
تنها سالی یک بار به واکسیناسیون نیاز دارند که از زمان تزریق دو هفته طول
می کشد تا شخص را در مقابل انفلوانزا حفاظت نماید. کودکان زیر ۱۲ سال که
برای اولین بار واکسینه می شوند نیاز به دو بار تزریق،‌در فواصل ۴ تا ۶
هفته دارند. چون فصل ابتلا بیشتر در اواخر پاییز می باشد پزشکان
واکسیناسیون را در اوایل پاییز توصیه می کنند.

 چه افرادی باید مقابل انفلوانزا واکسینه شوند؟

واکسن انفلوانزا برای تمام افراد قویا توصیه می شود (‌به ویژه سالخوردگان
مبتلا به بیماری های دیگر و افرادی که بیماریهای همراه دیگر که در صفحه
دوم به آن اشاره شده است را دارتد. زیر اینگونه افراد در صورت ابتلا به
انفلوانزا بیشتر در معرض خطرات جدی هستند.واکسیناسیون همچین افرادی که در
آسایشگاه سالمندان و در مکان هایی به مدت طولانی اقامت دارند نیز توصیه می
گردد.

 آیا واکسن انفاوانزا بی خطر است ؟

واکسن انفلوانزا کاملا بی خطر می باشد. اما در افرادی که حساسیت به
پروتئینهای تخم مرغ دارند می تواند حساسیت ایجاد نماید. فردی که می داند
به تخم مرغ آلرژی دارد،‌ نباید این واکسن را تزریق کند. گاهی اوقات محل
تزرق دردناک می شود و گاهی عارضه شبیه انفلوانزا خفیف ،‌۱۲ ساعت پس از
تزریق شروع می شود و تا ۴۸ ساعت به طول می انجامد.

 تا چه حد واکسیناسیون انفاوانزا موثر است ؟

اگر شخصی از سلامتی مناسبی برخوردار باشد واکسیناسیون ، امکان ابتلا به
بیماری انفلوانزا را تا حدود ۶۰ درصد کاهش می دهد . در افراد ضعیف تر درجه
حفاظت واکسن کمتر است ولی اگر تزرق صورت گیرد،‌شدت انفلوانزا کمتر می شود.

با توجه به اینکه ویروس آنفلوانزا هر ساله شکل ژنتیکی خود را تغییر می دهد
،‌ اثرات مثبت واکسیناسیون تنها برای یک فصل (‌زمستان )‌باقی می ماند .

سازمان بهداشت جهانی سعی دارد تا خصایص ژنتیکی ویروس را که هر ساله تغییر
می کند تشخیص دهد. تا بدین وسیله واکسن جدید ، هر ساله بر پایه همین پیش
بینی ها ، تهیه شود.

چه غذاهایی برای سرماخوردگی مفید هستند؟

برای این که سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو به وظیفه‌اش که مبارزه علیه
ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا است، عمل کند باید مواد مغذی حیاتی را
دریافت کند.

از جمله منابع اصلی طبیعی تامین‌کننده ویتامین ث که در درمان سرماخوردگی موثرند عبارت اند از:

ـ پرتقال، گریپ فروت، انواع توت، فلفل دلمه‌ای، توت فرنگی، سیب زمینی و
سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم. دریافت زیاد و منظم ویتامین ث به کاهش
بروز، شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک می‌کند.

ـ غلات سبوس‌دار و حبوبات، منابع غذایی خوب یکی از ویتامین‌های گروه ب به
نام پانتوتنیک اسید هستند. کمبود پانتوتنیک اسید، سبب بروز عفونت‌های مکرر
دستگاه تنفسی فوقانی می‌شود.

ـ سیر دارای آهن، روی و آلیسین است که سبب تقویت سیستم ایمنی و کمک به کاهش خطر عفونت‌های ویروسی می‌شود.

ـ ماهی قباد، قزل‌آلا، ساردین و ماهی‌های روغنی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳
هستند. همچنین تخم کتان،‌ دانه کدو حلوایی و روغن شاه‌دانه نیز از دیگر
منابع خوب امگا ۳ هستند.

ـ دانه کنجد، تخمه کدو حلوایی و آفتاب‌گردان منابع غنی اسیدهای چرب امگا ۶
هستند. این اسید‌های چرب در مبارزه علیه عفونت‌های سرماخوردگی به سلول‌های
دستگاه تنفسی کمک می‌کنند.

ـ جگر، انواع ماهی از جمله قزل‌آلا،‌ قباد و شاه ماهی، کره و تخم‌مرغ
منابع ویتامین آ هستند. هویج، انبه، سیب‌زمینی،‌ زردآلو، کدو حلوایی و
سبزیجات سبز تیره نیز تامین‌کننده بتاکاروتن هستند که در بدن به ویتامین آ
تبدیل می‌شوند. عفونت‌های مکرر تنفسی در کودکان با کاهش ذخایر ویتامین آ
مرتبط است.
یک رژیم غذایی متنوع و مخلوط حاوی این غذاها، مواد کافی برای یک کودک در حال رشد را تامین می‌کند.

ـ ماهی، مرغ، گوشت قرمز بدون چربی، لبنیات و مخلوطی از حبوبات مغزها،
دانه‌ها و غلات سبوس‌دار، تامین کننده پروتئین هستند. کمبود دریافت
پروتئین خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد.

ـ گوشت، شیر، غلات و حبوبات تامین کننده ویتامین‌های ب‌ـ۶ و پانتوتنیک
اسید هستند که برای تامین سلامتی سیستم ایمنی از اهمیت بسیاری برخوردارند.

ـ غلات صبحانه (برشتوک)، نان و عصاره مخمر،‌ تامین کننده اسیدفولیک هستند
که برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی ضروری است. به علاوه چغندر، لوبیا چشم
بلبلی و انواع کلم منابع خوب فولات (فرم طبیعی اسید فولیک) هستند.

ـ انواع صدف، گوشت‌های قرمز بدون چربی و غلات سبوس‌دار حاوی روی هستند. روی یک ماده معدنی مورد نیاز برای سیستم ایمنی است.

از چه غذاهایی پرهیز کنیم؟

غذاهای آماده بسته بندی شده و کنسروها از لحاظ ویتامین‌ها و مواد معدنی
فقیر هستند. بنابراین به جای مصرف این نوع غذاها از انواع میوه و سبزیجات
تازه، گوشت، ماهی، غلات، مغز‌ها و دانه‌ها استفاده کنید.

نکته:

استفاده از بخور برای رفع گرفتگی بینی کمک می‌کند. برای این کار، به مدت
۱۰ دقیقه سر را بر روی بخارات یک ظرف آب در حال جوشیدن بگیرید. بهتر است
دستمال یا حوله‌ای را روی سر بگذارید و این عمل را سه بار در روز تکرار
کنید. می‌توان مقداری روغن منتول یا اوکالیپتوس به آب در حال تبخیر اضافه
کنید تا عمل تنفس را تسهیل کند.

ـ مقدار زیادی مایعات مصرف کنید. در طول حملات شدید آنفلوانزا، بهتر است
از مایعات مقوی و مغذی مثل انواع سوپ‌ها و آش‌ها به عنوان جایگزین وعده
اصلی استفاده کنید. البته به شرطی که تعادل صحیحی از انواع مواد مغذی را
دارا باشد.

ـ تا جایی که می‌توانید استراحت کنید. سیستم ایمنی برای تجدید قوا به
استراحت نیاز دارد. عدم توجه به علائم یک عفونت ویروسی و سعی در ادامه کار
و فعالیت در حین بیماری، مدت ابتلا را طولانی می‌سازد
 



موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
توصیه های خوردنی برای پیشگیری از سنگ کلیه
درمان اسهال با داروهای گیاهی
تائید دارویی جدید برای درمان اسکیزوفرنی توسط FDA
پیشگیری از آنفولانزای فصلی
دم‌نوش چای گل سرخ مفید برای پیشگیری از افسردگی
درمان سریع گردن درد
مویز از سقط جنین پیشگیری می کند
مهم ترین دلایل کوفتگی و دردهای عضلانی و راه های درمان آن
دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟
درمان میگرن با زنجبیل

۲۴-۱۰-۱۳۸۸ ۱۲:۳۴ صبح
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ

ارسال پاسخ 

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
پرش به انجمن:


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  توصیه های خوردنی برای پیشگیری از سنگ کلیه Siva68 0 1,892 ۱۸-۸-۱۳۹۶ ۰۹:۲۹ عصر
آخرین ارسال: Siva68
  داروهای رقیق کننده ابتلا به سرطان را کاهش میدهند Siva68 0 1,429 ۱۸-۸-۱۳۹۶ ۰۹:۲۸ عصر
آخرین ارسال: Siva68
Thumbs Up قارقور شکم خبر از سلامتی معده می دهد زندگی کن 0 738 ۱۶-۱۲-۱۳۹۴ ۰۳:۳۵ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
Thumbs Up نوشیدن ۳ لیوان آب در کاهش وزن با نوشیدن یک لیوان آبلیمو یکسان است زندگی کن 0 750 ۱۶-۱۲-۱۳۹۴ ۱۲:۵۹ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن
  دانشمندان برای اولین بار در دنیا پیوند سر میمون انجام دادند tanha37 0 675 ۱۳-۱۱-۱۳۹۴ ۰۹:۰۷ صبح
آخرین ارسال: tanha37


درباره ایران فروم

تالار گفتگوی ایرانیان از سال 1387 هجری شمسی فعالیت خود را آغاز کرده و هم اکنون با بیش از 850.000 کاربر ثابت بزرگ ترین تالار گفتگوی فارسی زبان در جهان می باشد.

برای سفارش تبلیغات در ایران فروم کلیک کنید

لینک دوستان

لینک دوستان