درود مهمان گرامی!   ورود   )^(   ثبت نام زمان کنونی: ۲۶-۸-۱۳۹۷, ۱۱:۱۷ صبح



ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

حالت موضوعی | حالت خطی
کابوس مردان
نویسنده پیام
مدیر پرتال ایران فروم
*****
آفلاین
ارسال‌ها: 7,439
تاریخ عضویت: ۱۴ فروردين ۱۳۸۹
اعتبار: 70
سپاس ها 339
سپاس شده 345 بار در 234 ارسال
ارسال: #1
کابوس مردان

سرطان پروستات شایع‌ترین نوع سرطان در
میان آقایان، بدون در نظر گرفتن نژاد یا قومیت است. پیشرفت این سرطان آرام
و نشانه‌های آن اندک بوده، اما با تشخیص زودهنگام قابل درمان است. افزون
بر این، گزینه‌های بسیاری برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری وجود دارند که
از آن جمله می توان به تغییر رژیم غذایی و انجام فعالیت‌های ورزشی مداوم
اشاره کرد.
در ادامه این مطلب چند راهکار ساده برای پیشگیری از سرطان پروستات را معرفی می کنیم.

نوشیدن قهوه





بنابر
اعلام پژوهشگران دانشگاه هاروارد، نوشیدن مرتب قهوه در کاهش خطر ابتلا به
سرطان پروستات موثر است. نتایج مطالعه آنها نشان می دهد احتمال ابتلا به
سرطان پروستات در آقایانی که روزانه شش فنجان یا بیشتر قهوه می نوشند، 59
درصد کمتر از افرادی است که قهوه نمی نوشند. به گفته پروفسور "کاترین
ویلسون"، مولف مطالعه دانشگاه هاروارد، به رغم نتایج حاصل شده، همچنان باید
پژوهش‌های بیشتری درباره رابطه ترکیبات سودمند قهوه و کاهش خطر ابتلا به
سرطان پروستات انجام شوند.




کاهش مصرف دونات و کلوچه



خطر ابتلا به سرطان
پروستات در آقایانی که سطح چربی‌های ترانس خون آنها بالا است، دو برابر
بیشتر از افرادی است که چربی خون پایین دارند. اسیدهای چرب ترانس موجب
افزایش التهاب و مقاومت به انسولین می شوند که هر دو مورد نقشی کلیدی در
ابتلا به سرطان پروستات ایفا می کنند. از این رو، عدم مصرف دونات، کلوچه و
دیگر نان‌های بسته بندی شده که حاوی روغن هیدروژنه هستند، خطر ابتلا به
سرطان پروستات را کاهش می دهد.




موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
ناتواني جنسي در مردان
عفونت مثانه در مردان
علل بزرگ شدن سینه در مردان
كمبود تستوسترون در مردان
بررسی بیماری های گوارشی شایع در مردان
ناتوانی‌ جنسی‌ در مردان‌ ـ impotence male sexual
عفونت‌ مثانه‌ در مردان‌ ـ bladder infection male
تاثیر مصرف گوجه فرنگی در کاهش بیماری های مردان
ناباروری در مردان
پروتئین ناباروری در مردان شناسایی شد

۱۲-۹-۱۳۹۱ ۱۲:۱۴ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ

نویسنده پیام
مدیر پرتال ایران فروم
*****
آفلاین
ارسال‌ها: 7,439
تاریخ عضویت: ۱۴ فروردين ۱۳۸۹
اعتبار: 70
سپاس ها 339
سپاس شده 345 بار در 234 ارسال
ارسال: #2
RE: کابوس مردان


مصرف گوجه فرنگی پخته
شده نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات دارد. ارتباط میان این
دو برای نخستین بار توسط "ادوارد جیووانوچی"، پژوهشگر دانشگاه هاروارد، در
دهه نود میلادی شناسایی شد و مطالعات انجام گرفته پس از آن، قدرت رنگ قرمز
در مواد خوراکی را تایید کردند. "لیکوپن"، رنگدانه گوجه فرنگی، پس از پخته
شدن این ماده غذایی از خاصیت و قدرت بیشتری برخوردار می شود. از این رو،
حداقل مصرف دو وعده گوجه فرنگی پخته شده در هفته توصیه می شود.



ورزش کنید





ورزش کردن به کاهش 41
درصدی خطر ابتلا به گونه‌های کشنده سرطان پروستات منجر می شود. افزون بر
این، پژوهش دانشگاه هاروارد نشان داده است در میان بیمارانی که از سرطان
پروستات جان سالم به در برده‌اند، خطر مرگ برای آنهایی که 5 ساعت در هفته
ورزش سنگین مانند تنیس و شنا انجام می دادند، 56 درصد کمتر بوده است. به
گفته "استیسی کنفیلد"، پژوهشگر ارشد دانشکده سلامت عمومی دانشگاه هاروارد،
فعالیت بیشتر حفاظت بیشتر در برابر بیماری را نیز به همراه خواهد داشت.



مصرف روغن‌های مفید





ماهی‌ها
پروستات ندارند، اما اگر دارای این عضو نیز بودند، به احتمال بسیار زیاد
هیچ گاه به سرطان پروستات مبتلا نمی شدند. بر اساس مطالعات صورت گرفته،
اسیدهای چرب امگا-3

"DHA" و "EPA"که
در روغن ماهی موجود هستند از بروز تومورها جلوگیری می کنند. افزون بر این،
پژوهشگران دانشگاه هاروارد دریافته‌اند خطر ابتلا به سرطان کشنده پروستات
در آقایانی که سه بار در هفته ماهی مصرف می کنند به میزان 25 درصد کمتر از
افرادی است که ماهی مصرف نمی کنند.

۱۲-۹-۱۳۹۱ ۱۲:۱۴ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ

ارسال پاسخ 

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
پرش به انجمن:


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
Thumbs Up مراقب آجیل های کهنه باشید, این سم سرطانزا در انتظار شماست زندگی کن 0 1,235 ۲۳-۱۲-۱۳۹۴ ۰۴:۱۷ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
  راه های طبیعی برای رفع سر درد tanha37 0 609 ۲۰-۱۱-۱۳۹۴ ۱۰:۰۱ صبح
آخرین ارسال: tanha37
Lightbulb ویروس کرونا چیست زندگی کن 0 667 ۹-۷-۱۳۹۴ ۰۲:۱۳ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
  تشخیص ۱۴ نوع بیماری از طریق صورت زندگی کن 0 702 ۷-۶-۱۳۹۴ ۱۱:۲۱ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن
Lightbulb شایع ترین دردها در 7 ناحیه از شكم زندگی کن 0 727 ۲-۶-۱۳۹۴ ۱۱:۲۴ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن


درباره ایران فروم

تالار گفتگوی ایرانیان از سال 1387 هجری شمسی فعالیت خود را آغاز کرده و هم اکنون با بیش از 850.000 کاربر ثابت بزرگ ترین تالار گفتگوی فارسی زبان در جهان می باشد.

برای سفارش تبلیغات در ایران فروم کلیک کنید

لینک دوستان

لینک دوستان