http://www.ads.iran-forum.ir/banner/img/sarzaminblog.gif

ارسال پاسخ  ارسال موضوع 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
تَبــــولی (سالاد لبنانی)
نویسنده پیام
مشخصات كاربر:
amir3faz
مدیر بازنشسته تالار
***
مدیر بازنشسته
ارسال ها:18,468
محل سکونت : تبريز آفلاین
تاريخ ثبت نام: ۲۲ مرداد ۱۳۸۸
عضو شماره:10781
اعتبار: 70
   
سپاس ها 221
سپاس شده 242 بار در 144 ارسال
ارسال: #1
Smile تَبــــولی (سالاد لبنانی)


مواد لازم


▪ بلغور گندم ریز ۳/۲ پیمانه
▪ جعفری –ریز خرد شده ۶ پیمانه
▪ نعنا تازه- ریز خرد شده ۲/۱پیمانه
▪ گوجه فرنگی- خرد شده ۵عدد
▪ پیازکوچک- خرد شده ۲عدد(۲۰۰گرم)
▪ پیازچه- خرد شده ۲عدد
▪ روغن زیتون-تصفیه نشده ۴/۱پیمانه(۶۰میل)
▪ آب لیموی تازه ۲/۱پیمانه(۱۲۵میل)
▪ نمک و فلفل سیاه به میزان لازم


طرز تهیه


بلغور را با آب ولرم به مدت۱۵ دقیقه خیس و سپس
آبکش می کنیم به طوری که آب آن کاملاٌ گرفته شود آن را در یک ظرف بزرگ می
ریزیم، جعفری، نعنا، گوجه فرنگی، پیاز و پیازچه را به آرامی با بلغور
مخلوط می کنیم، نمک و فلفل را اضافه می کنیم.
چند دقیقه قبل از سفرو، روغن زیتون و آب لیمو را اضافه می کنیم.
● نکته:
۱)این خوراک را بلافاصله پس از تهیه مصرف کنید.
۲) این خوراک را نباید پس از تهیه فریز کنید.


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
سالاد زمستانی
سالاد پرتقال و پیاز
سالاد گلابی با شاهی
سالاد یک دسته گل -
طرز تهيه سالاد باگت
سالاد مرغ با سس ماست
سالاد گلابی با شاهی
سالاد گرم سبزیجات
سالاد کلم بروکلی و بادام
روش تهیه سالاد نخود

۱۸-۱۱-۱۳۸۸ ۱۲:۴۳ صبح
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ  ارسال موضوع 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  طرز تهیه پتاژ فرمی یر porshad 0 96 ۲۸-۱۲-۱۳۹۲ ۱۱:۳۶ صبح
آخرین ارسال: porshad
  سوپ لوبیا چیتی هندی porshad 0 125 ۱۷-۱۲-۱۳۹۲ ۰۴:۳۸ عصر
آخرین ارسال: porshad
Thumbs Up طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز زندگی کن 0 133 ۱۴-۱۲-۱۳۹۲ ۱۰:۳۳ عصر
آخرین ارسال: زندگی کن
Thumbs Up مرغ پرتغالی زندگی کن 0 129 ۲۲-۱۱-۱۳۹۲ ۱۰:۵۷ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن
Thumbs Up طرز تهیه ی سوپ سالمون زندگی کن 0 142 ۲۲-۱۱-۱۳۹۲ ۱۰:۵۶ صبح
آخرین ارسال: زندگی کن

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
به ایران فروم امتیاز دهید

به اين صفحه امتياز دهيد

با تشکر از حمايت شما