درود مهمان گرامی!   ورود   )^(   ثبت نام زمان کنونی: ۷-۶-۱۳۹۴, ۰۲:۴۴ صبح



ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

حالت موضوعی | حالت خطی
تَبــــولی (سالاد لبنانی)
نویسنده پیام
مدیر بازنشسته تالار
مدیر بازنشسته
***
آفلاین
ارسال‌ها: 18,468
تاریخ عضویت: ۲۳ مرداد ۱۳۸۸
اعتبار: 73
سپاس ها 226
سپاس شده 269 بار در 162 ارسال
ارسال: #1
Smile تَبــــولی (سالاد لبنانی)



مواد لازم


▪ بلغور گندم ریز ۳/۲ پیمانه
▪ جعفری –ریز خرد شده ۶ پیمانه
▪ نعنا تازه- ریز خرد شده ۲/۱پیمانه
▪ گوجه فرنگی- خرد شده ۵عدد
▪ پیازکوچک- خرد شده ۲عدد(۲۰۰گرم)
▪ پیازچه- خرد شده ۲عدد
▪ روغن زیتون-تصفیه نشده ۴/۱پیمانه(۶۰میل)
▪ آب لیموی تازه ۲/۱پیمانه(۱۲۵میل)
▪ نمک و فلفل سیاه به میزان لازم


طرز تهیه


بلغور را با آب ولرم به مدت۱۵ دقیقه خیس و سپس
آبکش می کنیم به طوری که آب آن کاملاٌ گرفته شود آن را در یک ظرف بزرگ می
ریزیم، جعفری، نعنا، گوجه فرنگی، پیاز و پیازچه را به آرامی با بلغور
مخلوط می کنیم، نمک و فلفل را اضافه می کنیم.
چند دقیقه قبل از سفرو، روغن زیتون و آب لیمو را اضافه می کنیم.
● نکته:
۱)این خوراک را بلافاصله پس از تهیه مصرف کنید.
۲) این خوراک را نباید پس از تهیه فریز کنید.


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
سالاد سيب درختی؛ غذای کامل و مقوی
طرز تهیه سالاد تربچه و هویج
طرز تهیه ی سالاد میوه با نمک دودی
طرز تهیه سالاد مرغ و نخود
طرز تهیه سالاد مرغ با طعم کیوی
سالاد رژیمی یونانی
سالاد کلم و ماست و پرتقال
تبّوله، سالاد لبنانی
طرز تهيه سالاد آوكادو و ميگو (اكوادور)
سالاد برنج (فرانسه)

۱۸-۱۱-۱۳۸۸ ۰۱:۴۳ صبح
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ

ارسال پاسخ 

کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
پرش به انجمن:


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  سالاد سيب درختی؛ غذای کامل و مقوی Yağmur. 0 56 ۲۴-۵-۱۳۹۴ ۰۴:۲۰ عصر
آخرین ارسال: Yağmur.
  طرز تهیه سالاد تربچه و هویج Yağmur. 0 53 ۲۴-۵-۱۳۹۴ ۰۴:۱۰ عصر
آخرین ارسال: Yağmur.
  طرز تهیه ی سالاد میوه با نمک دودی Yağmur. 0 67 ۲۲-۵-۱۳۹۴ ۰۲:۵۴ عصر
آخرین ارسال: Yağmur.
  طرز تهیه سالاد مرغ و نخود Yağmur. 0 75 ۲۲-۵-۱۳۹۴ ۰۲:۴۳ عصر
آخرین ارسال: Yağmur.
  طرز تهیه سالاد مرغ با طعم کیوی Yağmur. 0 78 ۲۲-۵-۱۳۹۴ ۰۱:۴۷ عصر
آخرین ارسال: Yağmur.


درباره ایران فروم

تالار گفتگوی ایرانیان از سال 1387 هجری شمسی فعالیت خود را آغاز کرده و هم اکنون با بیش از 750.000 کاربر ثابت بزرگ ترین تالار گفتگوی فارسی زبان در جهان می باشد.

برای سفارش تبلیغات در ایران فروم کلیک کنید